KENDALI ATAS HIDUP

Hai aku yoga.

Hallo semua para pembaca yang kadang banyak kadang sedikit, bagaimana kehidupan kalian belakangan ini, memberi banyak kisah tak terduga lagi atau hanya plot twist membingungkan, atau Jangan jangan masih tetap dengan tangis yang sama? Ya aku hanya bisa berharap semua baik baik saja ya.

Masalah hidup ?

semua manusia yang bernyawa tentunya punya masalah hidup dan gak hanya satu mungkin banyak dan setiap masalah memiliki solusi yang berbeda pula, dan bagaimana caranya mengatasi masalah yang dihadapi ?

Masalah dalam hidup

sebagai manusia kita harus sadar, paham, dan kenali hal hal yang menjadi batasan kita.

terutama tentang

-sesuatu yang bisa kita kendalikan dan

- sesuatu yang tidak bisa kita kendalikan

hal yang tidak bisa di kendalikan

-Kondisi dunia

-Karir

-Prestasi

-Hubungan

-Hidup orang lain

hal yang bisa di kendalikan

-Pikiran

-Tindakan

Sering kali cemas dan khawatir itu datang bukan dari suatu masalah tapi dari cara kita menghadapi sesuatu dan gak jarang pikiran kita ngebuat keadaan malah makin rumit dari pada berusaha nyari solusi dan memperbaiki keadaan jadi

lebih baik, kita sering kali memilik untuk menyalahkan setiap hal dan keadaan. Kadang respon kita negatif kaya gitu malah bikin kita makin tertekan dan ngerasa beban yang di pikul

sangat berat.

" kita lebih sering menderita karena

imajinasi kita, bukan dengan kenyataan

yang ada"

-seneca (filsuf stoicism)

Namun bukan berarti kita harus pasrah pada keadaan, ingat aja bahwa akan selalu ada hal yang bisa kita kontrol dalam dunia ini yaitu pikiran dan tindakan, meski hanya dua hal itu yang bisa kontrol tapi punya dampakyang besar buat

kehidupan yang kita jalani

Kenapa pikiran dan tindakan bisa menghasilkan dampak yang besar?, Jadi qini ketika kita sadar batasan kita sebagai manusia yang hanya punya kendali pada pikiran dan tindakan, itu akan menghasilkan respon positif dari setiap masalah

yang datang, kita lebih mudah mencari solusi, sebab pikiran akan bisa lebih fokus dan tenang, sehingga bisa memperbaiki keadaan bukan malah menyalahkan orang lain, keadaan, dan diri sendiri.

Simplenya kalo ada masalah yang datang, coba di pikirin, apa yang bisa di kontrol? ya prilaku kan? dan cari ada gak yang bisa di lakuin buat mengatasinya? kalau gak ada ya udah santuy aja, karena itu memang gak bisa di kontrol, jangan maksain, kalau ada ya usahain semaksimal mungkin, kalau udah ya santuy aja, kenapa? karena tadi ya sisanya di luar kendali, gak bisa dikontrol.

" Tugas utama dalam hidup hanya

ada dua, mengidentifikasi dan

memisahkan mand yang tidak ada

kendalinya dalam diri kita dan

mana yang bisa kita kendalikan

dalam diri kita agar kita bisa

membuat pilihan yang benar benar

bisa kita kendalikan"

-Epictetus ( filsuf stoicisn)

Jika sesuatu itu adalah hal yang mengganggu, membuat tidak nyaman dan memberi pengaruh buruk, maka tinggalkan atau jauhi, sebab itu adalah langkah terbaik untuk membuat hidup lebih tenang. Tenangin pikiran agar setiap tindakan yang di pilih lebih matang, dan jika masalah terlalu banyak, cara terbaik adalah urutkan dari masalah terbesar hingga yang terkecil, pikirkan, cari solusi, lakukan, selesaikan satu persatu.

" Jika kau merasa ada beban

dihatimu, tubuhmu terasa lemah,

rizkimu sulit, maka ketahuilah bahwa

kau telah berbicara tentang sesuatu

yang bukan urusanmu"

-malik bin dinar-